Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen, die gerne Yoga machen wollen, aber aufgrund von (Alters-)Einschränkungen nicht mehr an üblichen Kursen teilnehmen können.
Yoga fördert Beweglichkeit, Konzentration und Selbstbewusstsein. Viele Elemente aus gängigen Kursen lassen sich kreativ auch im Sitzen ausführen.
Wir nutzen einen Stuhl als Hilfsmittel und Stütze, um die Übungen zum Erhalt oder zur Wiedergewinnung unserer Kraft, Balance und Beweglichkeit auszuführen.
Durch individuelle Anpassung der Aufgaben wird für jeden die optimale Balance zwischen Anstrengung und Entspannung erreicht.
Ihr solltet Lust dazu haben euch darauf einzulassen Atmung mit Bewegungen zu verbinden.
Vorerfahrung ist nützlich, aber nicht notwendig.
9 Kurseinheiten (zu je 60 Minuten)
Bemerkungen:
Die Teilnehmerzahl pro Kurs beträgt 5 – 10 Personen.
Als Kleidung reicht es, wenn ihr lockere bequeme Sachen anzieht, Schuhe brauchen wir nicht, gerne gemütliche Socken.
1 x kostenfrei schnuppern, bei Gefallen den Gesamtpreis zahlen. Bei Nachzüglern, die mittendrin einsteigen, werden davor liegende Kurstermine nicht berechnet.
Fallen mehr als zwei Termine eines Kurses durch Verschulden des
Veranstalters aus und können keine Nachholtermine angeboten werden,
werden bereits gezahlte Gebühren anteilig erstattet.
Für vom Teilnehmer oder der Teilnehmerin nicht in Anspruch genommene Termine gibt es keine Gebührenerstattung.
Anmeldung:
Die Anmeldung erfolgt über das Buchungsportal des SCE oder per E-Mail an alena.winkelhake[at]scegliesmarode.de.
Falls noch kein SEPA-Lastschriftmandat (Einzugsermächtigung) vorhanden ist, ist dieses spätestens beim zweiten Termin abzugeben.
Der Flyer zum Kurs kann als PDF-Dokumente (Format A5) im
Downloadbereich unserer Website
heruntergeladen werden.
Die SEPA-Lastschriftmandate zum Kurs finden Sie als Anhang in den jeweiligen Bestätigungs-E-Mails.
Bei Bedarf können diese aber auch noch nachträglich im Downloadbereich
heruntergeladen werden.
